Keten Tohumu Yağı Soğuk Sıkım
Keten Tohumu Yağı Soğuk Sıkım
TIBBİ AMAÇLA KULLANILAN KETEN TOHUMU YAĞI, FLAXSEED OIL OLARAK BİLİNİR. "LINSEED OIL" OLARAK BİLİNEN YAĞ, GIDA VE TIBBİ AMAÇLI DEĞİL DAHA ÇOK BOYA İNCELTİCİ VE VERNİK OLARAK KULLANILAN KETEN TOHUMU YAĞIDIR.
Ingilizce adı: Flaxseed oil
Tanımı: Tohumlardan soğuk sıkım yoluyla elde edilen sabit yağ.
Birkinin bilimsel adı: Linum usitatissimum L.
Bitkinin familyası: Linaceae
Birkinin Türkçe adı: Keten
Renk: Sarı
Koku: Kokusuz
Kıvam: Kalın
Etkileri, kullanıldığı yerler ve kullanılış şekli
• Omega-3 yağ asitleri içeriği en yüksek olan yağlardan biridir.
• Kalbi koruyucu, kolesterol ve tansiyon düşürücüdür. Ayıı zamanda iltihap gidericidir. Ayrıca karpal tünel sendromu (elin içinden geçen medyan sinirin sıkışması), diyabetik ayak ülserleri, romatoit artrit ve kabızlıkta kullanılır.
• Kalp koruyucu, kolesterol ve tansiyon düşürücü olarak 12 hafta süreyle günde 1 yemek kaşığı yağ doğrudan tüketilebilir.
• Yemeklik yağ olarak ve özellikle salatalarda kullanıldığında kalbi koruyucu, kolesterol düşürücü, tansiyon düşürücü ve iltihap giderici ekilerinden yararlanılabilir.
• Kabızlık için günde 1-2 yemek kaşığı yağ doğrudan içilir. Günlük diyetin içinde özellikle salata sosu olarak kullanıldığı zaman da kabızlıkta etkilidir.
• Cildi yumuşatmak ve saçları canlandırmak için yağ doğrudan cilde
veya saça uygulanır.
Uyarılar
• Onerilen miktarlarda kullanılması ile herhangi bir yan etki bildirilmemiştir. Ancak yüksek miktarlarda kullanılması sonucu ishal görülebilir.
• Yan etkileri şişkinlik, gaz, bulantı, mide ağrısı, ishal ve anal sızıntıdır.
• Hassas kişilerde nefes almada zorluk, göğüste sıkışma, kaşıntı, döküntü veya ağız, yüz, dudaklar veya dilde şişme gibi alerjik reaksiyonlar görülebilir.
• İstenmeyen bir etki görülmesi durumunda yağın kullanılması bırakılmalı ve derhal bir hekime veya eczacıya başvurulmalıdır.
• Cerrahi bir işlemden iki hafta önce kullanımı bırakılmalıdır.
• Kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte tüketilmesi kanama ve morarma riskini artırır. Bu ilaçları kullananlar hekime danışmadan kullanmamalıdır.
• Tansiyon ilaçları ile birlikte kullanılmamalıdır.
• Hamilelikte ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır.
• 6 yaşın altındaki çocuklarda ve bebeklerde kullanılmamalıdır.
• Gözle temas ettirilmemelidir. Temas halinde göz derhal bol su ile yıkanmalıdır.
• Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklanmalıdır.
Saklama koşulları
Sıkı kapatılmış renkli cam şişelerde, ısı, ışık nemden korunarak buzdolabında saklanmalıdır. Kapak açıldıktan sonra 1 yıl içinde tüketilmelidir.